百师联盟2023届高三冲刺卷五地理(河北)答案

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阅读下面的文字,完成2021题。中医认为,阳气就好比人体的卫士,阳气充足就可以抵御外邪入侵。中医讲:冬阳一寸值千金。要想在冬日预防疾病,提高免疫力,最简单方便的方法是晒日光浴。阳气虚弱的人、先天不足的人、有慢性病的老人,这三类人尤其要常晒。晒太阳很简单,但晒对太阳可不那么容易。中医认为,“头为诸阳之首”,是阳气汇聚的地方。百会穴位于头顶正中,为各经脉气会聚之处,能通达阴阳脉络,连贯周身经穴。所以晒太阳时,①,以通畅百脉、调补阳气。人体腹为阴,背为阳,所以晒晒后背有助于补充阳气,调气血。俗话说“寒从足下起”,阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的,这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,预防骨质疏松。晒太阳有益健康,②,否则也会伤及身体。阳光中紫外线过加白内障发生的风险,因此晒太阳时建议戴副墨镜。如果阳光照射时间长、强度大的话,建议适当涂抹防晒霜。此外,③,应及时补充水分。发热患者或患有严重心脏病、出血性疾病的老年人要谨慎晒太阳。