今天上班 连上7天 假期结束如何调整心态

按照规定，2023年中秋节、国庆节放假安排：2023年9月29日（星期五）至10月6日（星期五）放假调休，共8天 。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班，所以你准备好连上7天班了吗。

假期结束连上7天班

中秋、国庆八天长假期结束了，紧接着就是连上7天班。显然，连续7天上班，肯定会让一些人感到非常疲劳和难以适应。毕竟，长时间的连续工作，大概率会让不少人感到身心疲惫，难以集中精力，并可能导致工作效率和工作质量的下降。甚至，长时间的工作也可能会影响到，许多人的健康和幸福感。更进一步来说，长假结束后，如果没有得到充分的休息和恢复，反而非常容易会导致身体出现疲劳、失眠、焦虑等问题。毫无疑问，这些问题基本都会对工作，乃至生活产生或多或少的负面影响。

网友呼吁取消调休，并不是因为反对放假或者享受旅游，而是因为用调休的方式把平时的工作时间压缩，让人在非节假日加班加点，为了那几天的假期而牺牲自己的正常生活。

真正应该呼吁的是增加带薪年假和公共假期，并要求严格落实假期的实行!因为后者的增加会带动调休的取消。

假期结束连上7天班如何调整心态

尽量多多休息，并做好一些工作的事先安排事宜。如此一来，便可以更好地调整自己的心态和状态，以尽快适应工作节奏。总之，就是要尽可能，安排好工作和休息时间，避免过度焦虑和疲劳。

长假期结合后，如果感到身体不适或心理压力过大。千万不要勉强自己，可以及时向 请示，当然也可以向同事寻求帮助和支持。总之，必须要切记，身体是自己的，更是“革命”的本钱，不要拿健康开玩笑。一句话——长假结束后，请大家一定要照顾好自己！